Manfaat Menangis

Menangis merupakan ungkapan sebuah perasaan..
Bisa perasaan sedih maupun bahagia..
Tapi kira-kira,
Ada yg tau gak klo menangis itu juga mempunyai manfaat buat kesehatan kita??
Mau tau manfaatnya apa aja??
Yuk di baca artikelnya^^

Membantu Penglihatan
Air mata yg kita keluarkan waktu menangis, dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur..

Membunuh Bakteri
Ternyata air mata itu berfungsi sebagai antibakteri alami..  Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.. Hebat ya mata kita, jadi tidak perlu menggunakan tetes mata^^

Meningkatkan Mood
Menangis dapat menurunkan tingkat depresi, karena dengan menangis mood seseorang akan naik kembali.. Kalian pasti pernah dong ngerasain perasaan lega saat menangis, dan sehabis itu gembira kembali? :)  Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata..

Mengeluarkan Racun
Kalian tau gak sih, menurut William Frey seorang ahli biokimia mengatakan klo air mata yg kalian keluarkan karena luapan emosi itu mengandung racun?? Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata..

Mengurangi Stress

Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh kita loh.. Yaitu hormon endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi..

Membangun Komunitas

Biasanya seseorang menangis itu setelah menceritakan masalahnya kepada org lain, ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan bersosialisai loh^^

Melegakan Perasaan

Kalo yg ini sih udah pasti, seseorang setelah menangis biasanya ada perasaan lega.. Karena setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega..

Nah, Gimana??

Menangis itu bukan berarti kita cengeng..

Menangis dengan kadar yg sesuai dan tidak berlebihan itu ternyata mempunyai beberapa manfaat..

Dan tentu saja melegakan perasaan :D